Meditation ist die Praxis, den Geist zu beruhigen. Dazu muss man lernen, sich auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren, denn es ist ganz natürlich, dass der Geist abschweift und sich ablenken lässt. Ablenkungen können alles Mögliche sein, von der Außenwelt bis hin zu den Gedanken, die einem durch den Kopf gehen.Meditation ist nicht etwas, das man ein paar Tage lang machen kann und dann Ergebnisse erwartet. Meditation ist gut für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele. Meditation kann Ihnen helfen, Ihre Energie zu steigern, Ihre Konzentration zu verbessern und sich zu entspannen, und sie ist eine hervorragende Möglichkeit, Zeit allein zu verbringen.

Was ist meditation?

Hoffentlich konnte Ihnen diese kurze Antwort auf die Frage „Was ist meditation?“ weiterhelfen.

Ihr Team von andokajas.de!