Kardiotraining bezieht sich auf Übungen, die in erster Linie das Herz und das kardiovaskuläre System trainieren. Was ist das beste Ausdauertraining zur Gewichtsabnahme? das beste Ausdauertraining zur Gewichtsabnahme ist das, an das man sich halten kann. Das beste Ausdauertraining zur Gewichtsabnahme ist das, das Sie durchhalten können. Wenn Sie gerne laufen, dann laufen Sie 30 bis 45 Minuten lang, drei- bis fünfmal pro Woche. Wenn Sie gerne Rad fahren, sollten Sie es tun! Radfahren ist gut für die kardiovaskuläre Fitness und verbrennt eine Menge Kalorien. Wenn Sie sich gerne im Wasser aufhalten, ist Schwimmen ebenfalls eine gute Möglichkeit, viele Kalorien zu verbrennen.

Was ist cardio training?

Hoffentlich konnte Ihnen diese kurze Antwort auf die Frage „Was ist cardio training?“ weiterhelfen.

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